Je suis Clémence Baslé, coach sportive diplômée et fondatrice de Rise & Align by Clem. Forte de plus de 15 ans d’expérience dans le coaching, les cours collectifs et l’accompagnement personnalisé, j’ai évolué aussi bien dans des structures sportives que dans des établissements haut de gamme à Paris. Spécialisée en Pilates, mobilité, renforcement fonctionnel et bien-être global, j’accompagne chaque personne avec une approche sur mesure, attentive et exigeante. Mon objectif : vous aider à retrouver confiance dans votre corps, mieux bouger et progresser durablement grâce à un accompagnement premium, humain et adapté à votre rythme.
Ma vision du coaching va bien au-delà de la simple performance physique ou de la transformation esthétique. J’ai créé Rise & Align autour d’une conviction forte : lorsque le corps retrouve de la mobilité, de la force, de l’équilibre et de la fluidité, c’est l’ensemble de la personne qui s’épanouit.
Ma méthode repose sur cinq piliers fondamentaux : la respiration, la mobilité, le renforcement fonctionnel, la posture et l’alignement corps-esprit. Chaque séance est pensée comme une expérience sur mesure, où le mouvement devient un outil pour mieux comprendre son corps, réduire les tensions, prévenir les douleurs et retrouver confiance en ses capacités.
Inspirée des principes du Pilates, du mouvement fonctionnel et de l’éducation corporelle, mon approche privilégie la qualité d’exécution, la conscience du geste et le respect du rythme de chacun. Qu’il s’agisse d’améliorer votre posture, de gagner en mobilité, de renforcer votre corps en profondeur ou simplement de retrouver davantage d’énergie au quotidien, je vous accompagne avec exigence, bienveillance et précision.
À travers cet accompagnement premium et personnalisé à La Rochelle, mon objectif est de vous aider à construire un corps plus fort, plus libre et plus résilient, tout en intégrant des habitudes durables qui contribuent à votre équilibre physique et mental sur le long terme.
Ma charte de valeurs repose sur la bienveillance, l’engagement et l’autonomie. J’accueille chaque personne avec respect, sans jugement, pour vous guider pas à pas. Mon service de coach sportif à La Rochelle s’adresse à un large public : les Seniors désireux de maintenir leur autonomie et leur vitalité (avec des ateliers de prévention des chutes), les femmes (35-60 ans) en quête de remise en forme, de gestion du stress et d’amincissement, et les professionnels de santé ou les entreprises locales. Je crois au pouvoir des petites actions répétées chaque jour. Mon objectif n’est pas de faire « à la place de » mais de vous donner les clés pour continuer seul(e). Faites le premier pas vers l’activation de la meilleure version de vous-même grâce à un coaching privé à La Rochelle qui place le mouvement au cœur de votre bien-être.
